Viaggio su misura
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Dopo una lunga giornata passata a camminare e a esplorare il Vietnam, volete concedervi un massaggio, perché in Vietnam questa è una di quelle esperienze imperdibili. Passeggiando, vi imbattete nei due tipi di massaggio più comuni: il massaggio Vietnam e il massaggio thailandese. Siete indecisi: qual è la differenza tra i due e quale sarebbe il più adatto a voi? Niente paura, questo articolo è fatto apposta per voi.
Massaggio Vietnam e massaggio thailandese: quali differenze?
Sia in Thailandia che in Vietnam, il massaggio non è riservato solo ai turisti. Anche gli abitanti del luogo frequentano i saloni di massaggio per alleviare i dolori, rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro o semplicemente per prendersi un momento per sé. Per questo motivo, il massaggio non è solo un trattamento da spa: fa parte della quotidianità, delle abitudini locali e del modo in cui le persone si prendono cura del proprio corpo da generazioni.
È anche un modo per scoprire la cultura locale. Poiché ogni tipo di massaggio ha il suo approccio specifico, scegliere quello giusto può davvero cambiare l’esperienza. Allora, quali sono le differenze tra il massaggio Vietnam e il massaggio thailandese?
Massaggio thailandese: stretching profondo, energia risvegliata
Il massaggio thailandese è più dinamico, si ispira allo yoga indiano e punta a riattivare l’energia del corpo. Generalmente si pratica con poco olio, o addirittura senza. Si privilegia l’uso di compresse calde alle erbe: i profumi di citronella, zenzero e foglie di combava, uniti al calore, offrono una sensazione al tempo stesso confortante e stimolante. Si indossano abiti comodi e non ci si sdraia su un lettino come in altri tipi di massaggio, ma su un materassino o un tessuto posato direttamente a terra.
Sottoporsi a un massaggio thailandese significa partecipare a una vera sessione di yoga passivo: non dovete fare nulla, mentre il vostro corpo viene allungato. Il praticante utilizza diverse parti del proprio corpo – palmi, dita, gomiti e talvolta persino ginocchia e piedi – per agire in profondità. Vengono impiegate principalmente tecniche di pressione, trazione, torsione e stretching, combinate all’agopressione. Dopo il trattamento, potreste sentirvi un po’ indolenziti, ma è un segno positivo: la mente è più lucida e vi sentirete pieni di energia.
Massaggio Vietnam: dolcezza – recupero – relax
Il massaggio Vietnam predilige un approccio dolce, incentrato sulla cura e sul recupero del corpo. Di conseguenza, i movimenti del massaggio vietnamita sono più delicati, lenti e regolari, e meno intensi rispetto a quelli del massaggio thailandese. Inoltre, i movimenti vengono eseguiti in un’atmosfera calma, con musica da meditazione e fragranze naturali di citronnelle, cannella o menta. Poco a poco, il corpo si abbandona e ci si sente davvero meglio.
L’olio non è il fulcro del massaggio thailandese, mentre le piante medicinali e gli oli essenziali rappresentano l’anima dell’esperienza del massaggio in Vietnam. Potete scegliere un massaggio con oli vegetali dalle fragranze dolci e gradevoli, a base di ingredienti molto familiari come la citronella, lo zenzero, la cannella, l’artemisia, l’olio di cocco o l’olio di cajeput. I profumi non sono mai troppo forti, ma dosati al punto giusto per creare una sensazione di comfort e relax, aiutando al contempo il corpo a mantenere il calore.
Potete inoltre scoprire il pediluvio alle erbe, un’esperienza che varia a seconda delle regioni. Nel Sud si trovano spesso pediluvi ai fiori o persino il fish massage, una pratica locale originale e divertente. Nel Centro del Paese è molto apprezzato il pediluvio alla cannella. E se avrete l’occasione di soggiornare presso una famiglia nelle regioni montuose del Nord, non perdetevi assolutamente il celebre bagno ai piedi con le piante medicinali dei Dao Rossi — foglie curative preparate secondo ricette tradizionali. Tutto ciò rende l’esperienza del massaggio più autentica e calorosa, proprio come sentirsi a casa.
Pediluvio con piante di Dao rosse (fonte: Christian Berg)Se viaggiate con persone anziane, potete proporre loro di provare alcuni metodi tradizionali come l’agopressione, il giác hơi (coppettazione) o il cạo gió (sfregamento cutaneo terapeutico). Si tratta di forme di massaggio terapeutico molto apprezzate e familiari per gli anziani in Vietnam. Derivate dalla medicina tradizionale, dalla medicina orientale e dal sapere popolare, queste pratiche vengono spesso utilizzate per alleviare i dolori, contrastare i colpi di freddo o attenuare il senso di affaticamento.
| Massaggio Vietnam | Massaggio thailandese |
| Dolce, rilassante | Intenso, dinamico |
| Rilassante per i muscoli | Molto stretching oppure molti allungamenti |
| Utilizzando oli ed erbe | Poco utilizzato |
| Aiuta a dormire meglio e a recuperare bene |
Una sensazione di vitalità e di lucidità dopo la seduta |
Allora, quale tipo di massaggio fa per voi?
Non esiste una scelta giusta o sbagliata: tutto dipende dai vostri gusti. Se vi sentite stanchi, stressati, fate fatica a dormire o soffrite per il jet lag, provate il massaggio Vietnam. I suoi gesti delicati aiutano il corpo a rilassarsi, a dormire meglio e a recuperare in profondità. Il massaggio thailandese, invece, è più adatto a chi preferisce un’azione più intensa. È l’ideale dopo una lunga giornata di cammino, trekking o escursioni, quando i muscoli sono stanchi e un po’ rigidi.
In Vietnam è facile testare entrambi i tipi di massaggio. Nei saloni locali, una seduta di circa 60 minuti costa generalmente intorno agli 8 USD, mentre nelle spa di fascia alta o negli hotel il prezzo è spesso raddoppiato. Prima di prenotare, è sempre consigliabile chiedere la tariffa in anticipo e informarsi presso la propria guida o in hotel.
Le nostre conclusioni
Massaggio Vietnam o thailandese? Ogni trattamento ha la sua personalità. Grazie a questa guida, ora avete tutte le informazioni necessarie per scegliere lo stile più adatto a voi. Durante un viaggio, concedersi una pausa in una Spa è molto più di un semplice momento di relax: è un’immersione culturale dolce e la promessa di ritrovare l’energia per il resto della vostra avventura.
Minh Chau – Hieu Tuyen (Aucoeurvietnam – Agenzia di viaggi locale in Vietnam)
